2014/07/04 Category : 未選択 車移動ばかり 普段車移動ばかりで歩くことが少ない私。 かなりの運動不足です。 でも運動は苦手なのでジョギングは無理！ウォーキングも長続きしないとダメダメでした。でもどうにか運動したい！と思い私が考えたことは早足ショッピングです。 買い物に行く時に、車からお店まで早足で歩きます。 お店の中も早足！ さっさとお店の中を移動します。 そしていきなり目的地に行くのではなく少し遠回りして行くようにしています。 もちろんエスカレーター、エレベーターは使いません！階段を早足で上り下りします。 ただウォーキングをしようと思っても長続きしませんが、買い物のついでなら楽々実行することができます。 買い物の時間を運動の時間に変えて、運動不足解消です！ それと合わせて、今はまっているのが着圧ソックスです。 人気があっておすすめの着圧ソックスって？どんなものいかを知りたい方は、こちらのサイトを是非チェックしてみてください！ PR
